Tu sais, quand tu as l’impression que la vie n’est pas juste avec toi, parce que tu fais tout en ton pouvoir pour être positive et gentille avec les autres, que tu donnes tout à ton travail, que tu te défonces au gym 5 à 6 fois par semaine, que tu fais de petites attentions à ton copain pour que tout aille bien, mais que rien ne fonctionne comme tu le voudrais… Argggggggh! La société nous demande, en tant que femme, d’agir comme des superwomen dans toutes les sphères de notre vie être une femme d’affaires hors pair, avoir un cercle d’amis gigantesque, être une bonne mère dévouée pour ses enfants, être une bonne épouse/blonde et, par le fait même, une amante exceptionnelle, être jolie, positive, souriante et pleine d’énergie… NOT Personnellement, j’ai des journées où je me sens, oui, comme une superwoman prête à affronter le monde. Rien ne m’arrêterait! Mais il y en a d’autres et Dieu sait qu’il y en a où je me sens dépassée par tout ce qui m’entoure et qu’un rien me décourage. Il y a des jours où j’aurais besoin de me faire brasser un peu, qu’on me ramène gentiment à l’ordre et qu’on me dise en me regardant droit dans les yeux Minute papillon! Tu en as assez fait pour aujourd’hui. Tu n’es pas Lindsay Wagner dans La Femme Bionique! Prends ce bon café, va relaxer, je m’occupe du reste Mais bon, ça ne fonctionne pas vraiment comme ça… Et là, je me dis que je ne suis certainement pas toute seule dans cette situation. J’ai beaucoup d’amies qui, comme moi, s’en mettent beaucoup sur les épaules. Certaines frôlent même la dépression à force de vouloir tout faire et vouloir trop plaire! Alors, pourquoi ne pas écrire un texte sur le sujet? Un texte ultra positif, teinté de quelques conseils pour remettre de l’ordre dans notre vie et nous redonner un brin de positivisme! Go! 1- Être positive et arrêter de se plaindre Première chose à faire quand tout va mal? Tenter de rester positive! Être négatif a un impact négatif sur notre mental, sur nos projets, sur notre façon de vivre. De plus, se plaindre et se comporter comme une victime affecte également la vie de notre entourage. On projette ainsi une image de personne pessimiste et on ne veut pas ça! Conseil Développer une attitude positive, voir la vie du bon côté et/ou le bon côté des choses, se dire que demain, tout ira mieux! Parce qu’après tout, être heureuse est un état d’esprit. 2- Visualiser Faire de la visualisation positive, vous connaissez? Ma mère me dit souvent Prends le temps de visualiser Cynthia! Projette-toi dans le futur positivement, dis-toi que tout va bien aller et ça va bien aller». Je ne suis habituellement pas très ésotérique, mais je pense toutefois que ce qu’on lance dans l’univers nous revient un jour. Si on se dit qu’on va réussir le projet auquel on tient fortement et dans lequel on met tous nos efforts, il n’y a pas de raison que cela ne fonctionne pas! 3- Bannir les personnes toxiques Une personne toxique dans votre vie est comme un parasite. Un parasite, c’est un organisme qui se nourrit strictement aux dépens d’un autre organisme. Ce sont des personnes qui vous découragent constamment, qui rendent votre vie stressante, qui se servent de vous, qui ne vous respectent pas, qui vous mentent, etc. A-t-on vraiment besoin de gens comme ça dans notre vie? Non? Alors, ciao bye! 4- Écouter ses émotions Les émotions sont le reflet de l’âme. Écoutez-vous. Si ça va mal et que vous voulez pleurer, pleurez! Point! 5- Arrêter de se dénigrer Il faut bannir de notre vocabulaire les phrases négatives et dénigrantes telles que je ne suis pas capable», je ne suis pas assez bonne», c’est certain que je n’y arriverai pas», etc. Les filles, vous êtes belles, bonnes, fines et capables! Alors go, foncez! La célèbre Audrey Hepburn disait Nothing is impossible. The word itself says I’m possible »»! 6- Être reconnaissante Éprouver de la gratitude, être reconnaissant, dire merci trois petites choses pas compliquées, mais qui semblent se faire oublier de plus en plus. Dire merci aux gens qui nous ont aidé, qui sont présents pour nous. Dire merci attire la sympathie des gens et il est fort à parier que ces derniers vous remercieront également en retour. Je pense que savoir remercier est un bon moyen d’être et de rester positif dans la vie, non? 7- Rêver C’est bien de rêver! Entretenir des rêves nous pousse à aller plus loin, à relever des défis, à remuer ciel et terre pour arriver à nos buts. 8- Faire des folies Un brin de folie n’a jamais tué personne! Alors mesdames dansez, chantez, jouez des tours, n’ayez pas peur du ridicule! 9- Respirer et relaxer Bon. Là je vous vois déjà venir ; où est-ce qu’elle s’en va la grande?». On a toutes un train de vie de fou! Quand tout va mal, prenez quelques minutes à l’écart pour respirer tranquillement et profondément. Il faut savoir prendre du temps pour nous, quand il le faut, et mettre sur pause notre vie effrénée si on en ressent le besoin. 10- Sourire Sourire ne coûte rien et, en plus, c’est contagieux! Faites un sourire à quelqu’un dans la rue et c’est écrit dans le ciel qu’il vous le rendra en retour. Je vous mets au défi d’essayer! J’ai un cadre dans ma salle de bain avec des phrases positives en anglais. J’essaie de les lire une fois par jour. L’une de ces phrases est Wake up smiling»! Après avoir tenté ces 10 conseils, si, par malheur, tout va encore mal, allez donc voir mes 5 recettes de lattés maison à boire sans modération… Ça vous aidera peut-être!

Le coté obscur de chaque signe. Personne n'est parfait. Et c'est tant mieux. Mais quand même, entre les petits travers et les gros défauts qu'on voit tous chez les autres, il y a ce qu'on tolère et ce qui coince vraiment. La personnalité de chacun étant éclairée par son côté obscur, nous avons checké tous les trucs pas jolis jolis, les faiblesses honteuses et les tares inavouables de chacun des 12 signes. A lire de toute urgence pour savoir à qui on a vraiment affaire... Certifié sans brusquerie Ayant la délicatesse d'un éléphant dans un magasin de porcelaine, il a le chic pour dire des choses blessantes ou se comporter comme un gougnafier. Et le pire, c'est qu'il ne s'en rend absolument pas compte. Incurable...Ça passe avec un Bélier qui fonce sans casse avec un Cancer flippé à l'idée qu'il ne se fasse individualisme Lui, lui et lui. Autant dire que le désir des autres, il s'en fiche. Les écouter, il n'a pas le temps. Se remettre en question, même pas en rêve !Ça passe avec le Gémeaux qui zappe comme il respireÇa casse avec le Poissons, le pro de l' côté YaKa». Avec Faukon», ça marche aussi. Pour dire aux autres ce qu'ils ont à faire, il est très fort. Pour s'y coller vraiment, il n'y a plus personne. Vite agacé par les contingences matérielles, il est rapidement démotivé. Qui fait tout le boulot ?Ça passe avec le Lion qui a tendance à faire beaucoup de bruit pour casse avec le Capricorne qui a horreur des m' inconstance Lorsqu'un projet ou une personne le séduisent, pour foncer, il fonce. Et puis plus rien. Jusqu'à ce qu'il s'enthousiasme pour autre chose qu'il va mener au bout ou pas selon ce qu'il aura trouvé de plus intéressant passe avec le Verseau assez imprévisible lui casse avec la Balance dont les initiatives manquent également de incapacité à reconnaître ses erreurs L'échec, lui ?? Insupportable. Inconcevable. Parce que c'est la faute de l'autre, des circonstances, du temps qu'il fait... forcément. Pour s'en sortir sans trop de casse, il fait de belles promesses, croit sincèrement qu'il va les tenir on ne peut pas lui enlever ça...,après ? C'est une autre histoire...Ça passe avec le Sagittaire qui se la raconte pas casse avec la Vierge qui le fait redescendre fissa sur inertie Le changement, ce n'est pas pour maintenant. Ni même pour plus tard. Et si ça ne pouvait être jamais, ce serait encore mieux. Il ne se sent à l'aise que dans son univers bien balisé, bien formaté, bien rassurant. Aussi mobile qu'une armoire normande, il traîne les pieds. Pour passe avec l'indécise BalanceÇa casse avec le Bélier qui n'au aucune patienceSes non dits. Sur le coup, il ne dira rien. Après coup, non plus. Ce sera des semaines plus tard qu'il va déballer ses griefs, ses rancunes, ses rancœurs et fera un prix de gros. Salée l'addition !Ça passe avec le secret CancerÇa casse avec le Capricorne qui aime que les choses soient lenteur. Une décision ne se prend jamais à la légère. Sauf que ça devient franchement lourdingue lorsqu'il envisage toutes les éventualités, rumine ses projets, revient sur ce qu'il a dit et attend de meilleures opportunités. Bon ben voilà il attend...Ça passe avec la Balance paralysée par la peur de faire le mauvais casse avec le Gémeaux déjà parti sur autre susceptibilité. Se moquer de lui même ? Et puis quoi encore ! Alors qu'on le charrie, il n'imagine même pas ! Dès qu'il se sent attaqué, il se braque, se ferme et envoie tout passe avec la Vierge qui a tôt fait d'analyser son casse avec le Gémeaux qui peut le titiller avec une certaine perversitéSa possessivité. Il considère le partenaire amoureux comme sa propriété. Au même titre que sa maison de famille, sa voiture diésel, ses mouchoirs brodés, ses mocassins à gland... Valorisant, non ?Ça passe avec le Scorpion très casse avec le Verseau à l'indépendance chevillée au corpsGémeauxSon opportunisme. Profiter d'une situation ou d'une personne pour parvenir à ses fins ne lui pose pas de grands problèmes moraux. Ses valeurs sont élastiques. Sa conscience est malléable. Son intérêt en revanche, c'est du passe avec la Balance qui ne perd jamais de vue ses casse avec le Scorpion qui fait la même chose mais refuse de voir ses travers chez les manque de persévérance. Ouh la, il ne faut pas que les choses lui demandent trop d'efforts ou se révèlent trop compliquées. Sinon il passe avec le Poissons qui se fatigue casse avec le Taureau qui a besoin de temps pour s' dilettantisme. Il pare au plus pressé et va au plus facile. Pouf, pouf, c'est fait et si c'est bâclé, les autres n'ont qu'à repasser derrière lui et finir le passe avec le Gémeaux qui connaît bien le casse avec la Vierge qui le mène à la légèreté. Pour la rigolade, il est champion. Mais dès que le sujet devient sérieux, plus personne. Les questions sont esquivées. Les réponses sont évasives. Et pour s'en sortir, il part d'un grand éclat de rire. Vous voilà bien avancé...Ça passe avec le Lion plutôt casse avec le Cancer qui prend tout au premier infidélité. Tout ce qui est nouveau l'attire. Donc les nouvelles têtes aussi. Hypertrophié socialement, il adore avoir plein de monde autour de lui. Il papillonne, fait le joli cœur, courtise qui l'intéresse et laisse tomber ceux qui ont soudain moins d'attrait comme de vieilles passe avec la Balance à fond dans le casse avec le Capricorne qui s'engage pour la égoïsme. Si une chose lui plaît, elle doit plaire à son interlocuteur. Il n'imagine pas une seconde qu'il puisse en être autrement. Dès lors, pourquoi ferait-il un effort puisque c'est à l'autre de s'adapter à son rythme, à ses choix, à ses priorités ? Ben voyons...Ça passe avec le Poissons qui fait ce qu'on lui casse avec le Scorpion qui cherchera toujours à le mauvaise foi. Raconter une chose et son contraire ne lui pose aucun problème de conscience. La bouche en cœur, le ton mielleux, quelques cajoleries pour enrober ses craques, il pique une crise quand on lui fait l'affront de ne pas tomber dans le panneau. Quel toupet !Ça passe avec le Gémeaux qui n'a aucun scrupule à s'arranger avec la casse avec le Taureau qui a besoin de se sentir en côté lunatique. Un jour au top de la forme. Le lendemain au trente sixième dessous. Pourquoi ? Mystère. Lui poser la question ? Non mais de quoi j'me mêle ?». Il n'y a qu'à souffrir en passe avec le Bélier qui ne se rend compte de casse avec le Poissons qui prend tout à caprices. Très infantile, il est encore dans l'illusion que tout lui est permis et qu'on va tout lui pardonner. S'il n'a pas ce qu'il veut, il est quasi cap de se rouler par terre ou de faire culpabiliser l'autre qui ne comprend rien à rien ou de le traiter de méchant et de pleurer comme un passe avec le Sagittaire qui ne s'émeut pas pour si casse avec le Lion dont la force l' nostalgie. Il trimballe son passé comme un repris de justice des casseroles. Et ça y va les regrets ! Et rajoutons en une couche, question remords ! Pendant qu'il se morfond sur ce qui aurait pu être et ne sera jamais, le temps passe. Il passe avec le Taureau qui a du mal à mettre en casse avec le Verseau résolument tourné vers l' narcissisme. Il n'a pas besoin de faire pour exister. Il est. De par sa naissance, son aisance, son charme, son élégance, il est normal que tout lui soit dû. Les autres ? C'est quoi les autres ?Ça passe avec le Sagittaire avec qui il fait charisme casse avec le Capricorne choqué par cette superficialitéSon orgueil. Parce qu'il se croit très fort, il n'a peur de rien. C'est un bon point. Mais il peut s'attaquer aussi à de trop gros morceaux. Et quand ça rate eh oui, personne n'est parfait, même pas lui, c'est dingue !,il ne comprend pas ce qui lui passe avec le Bélier et la confiance aveugle qu'il a en casse avec le Lion, la concurrence est côté tyrannique. Ce qui ne le regarde pas, ça le regarde. Il se mêle de tout persuadé de distribuer la bonne parole. Si on ne suit pas ses indications, il pète les passe avec le Gémeaux qui sait en prendre et en casse avec le Scorpion peu enclin à filer manque d'humour. Ne parlons pas d'auto dérision, il ne sait pas que ça existe. Mais même aux blagues, il est souvent hermétique. Car pour rire, il faut avoir une certaine distance et comme il prend tout au premier degré, bonjour le passe avec le Verseau qui l'admire sans casse avec le Capricorne qui n'est pas là pour paresse. Partant du principe que tout va lui tomber rôti dans le bec, il fait le strict minimum. Et si on peut s'en charger à sa place, il laissera volontiers aux autres les basses passe avec le Gémeaux doué pour l'esbroufeÇa casse avec le Poissons qui en a marre de lui rendre radinerie. Il compte ses sous, pas question d'être dans le rouge. Il économise ses sentiments, pas envie de se faire avoir. Il rationne ses élans, on n'est jamais assez prudent. Aussi joyeuse qu'un plan épargne retraite la vie avec lui !Ça passe avec le Capricorne qui peut lui en remontrer question casse avec la Balance véritable panier côté popote. Ah ça, il est très gentil, très comme il faut. Mais bon, si c'est pratique et rassurant au quotidien, ce n'est quand même pas folichon. La passion, au secours ! Les sentiments, avec prudence. Le sexe, pour l'hygiène. Un verre d'eau gazeuse pour fêter ça !Ça passe avec le Taureau qui déteste être casse avec le Sagittaire trop audacieux pour côté pinailleur. Incapable d'avoir une vue d'ensemble, il bloque sur des détails et fait toute une histoire d'un truc sans intérêt. C'est le genre à vérifier dix fois que le gaz est fermé et l'alarme activée. Et le pire, c'est qu'il est capable d'inoculer son inquiétude perpétuelle à la personne la plus cool du monde, merci du passe avec le Scorpion plus torturé qu'il n'en a l' casse avec le Verseau qui voit plus loin que le bout de son incapacité à improviser. Partir en week-end sur un coup de tête, ça va pas non ? A quel hôtel on descend, et avec qui on va et qu'est-ce qui est prévu ? Sans planning précis, il flippe. Sans une organisation béton, il angoisse. Et puis il n'a pas tous ses vaccins à jour alors...Ça passe avec le Cancer qui aime avoir son petit casse avec le Sagittaire prêt à bivouaquer n'importe maniaquerie. Dans ce tiroir, les chaussettes. Perpendiculaire à la table du salon, le fauteuil. Tout doit être à sa place bien rangé, bien aligné, bien aseptisé. A se demander si la personne qui partage sa vie ne fait pas tache dans ce beau passe avec la Balance qui a un intérieur nickel sans se casse avec le Bélier si besoin de séduire. Pas forcément pour coucher car dans le fond ça ne l'intéresse pas tant que ça. Juste pour sentir qu'il plaît encore et que s'il voulait, il n'aurait qu'à claquer des doigts pour avoir un tas de conquêtes à ses pieds. C'en est même quasi pathologique. C'est dire s'il faut avoir le cœur bien passe avec le Gémeaux très doué pour faire le joli casse avec le Scorpion, trop possessif pour le manque de ponctualité. Il faut qu'il arrive le dernier. C'est comme ça. C'est ainsi que se traduit son narcissisme. Se faire attendre, se faire désirer est le privilège de la star qu'il croit passe avec le Lion qui aime lui aussi faire son petit casse avec la Vierge qui ne rigole pas avec ça !Son indécision. Fromage ou dessert ? Pile ou face ? Thé ou café ? Un choix, même minime, même sans conséquence, le stresse. Car le fait de choisir une chose implique de renoncer à une autre qui serait peut-être mieux, peut-être plus intéressante. Une heure après, on y est encore...Ça passe avec le Poissons oscillant sans casse avec le Bélier qui n'en peut plus d' incapacité à dire non. C'est le champion du peut-être, du sans doute, du sous-entendu qui laisse éventuellement penser que les choses vont se faire. Éventuellement...Ça passe avec le Capricorne qui prend les choses en casse avec le Cancer que ce flou manque d'implication dans les tâches ménagères. Les problèmes d'intendance, très peu pour lui. S'il apprécie que son intérieur soit nickel, il ne va jamais s'abaisser à passer le balai. Se salir les mains ? passe avec la Vierge qui, de toute façon, va tout casse avec le Poissons assez de mieux vous connaitre ? Commandez votre portrait pour y découvrir vos émotions la Lune,votre mentalité Mercure,votre affectivité Vénus et votre énergie Mars Je commande mon thème natal rédigé par côté sadique. Il a le chic pour appuyer où ça fait mal et y appuyer très fort. Repérant très vite les failles de son interlocuteur, il n'a aucun scrupule à les exploiter à son profit et à manipuler sa victime. Pire, c'est quand il paraît gentil qu'il faut se passe avec le Bélier qui va lui fiche un coup de casse avec le Cancer qui sera à ramasser à la petite excès. Quand il mange, il mange. Quand il boit, il boit. Quand il a besoin de sexe, il consomme. Capable de tous les dérèglements des sens, il va souvent très trop loin. C'est en passant ses propres limites qu'il se sent exister... jusqu'au point de passe avec le Taureau très sensuel, très casse avec le Verseau qui semble asexué comparé à individualisme. Il ne pense qu'à lui, à son bon plaisir, à son intérêt. Lorsqu'il semble prendre l'autre en considération, c'est qu'il a une idée derrière la tête. Sexe, fric, pouvoir... lui d'abord. Lui passe avec le Capricorne qui sait ce que ça veut dire de veiller à son casse avec le Cancer très popote, très côté dominateur. Les relations se vivent toujours dans le rapport de force. Pour gagner la partie, il ne recule devant aucune bassesse. Chantage affectif, manipulation, ultimatum, infidélités... il ose tout. C'est même à ça qu'on le passe avec le Verseau qui ne tombe pas dans le casse avec le Gémeaux qui le remet en esprit vengeur. Il peut attendre longtemps, très longtemps avant de rendre la monnaie de la pièce mais il présentera l'addition. Si vous ne savez plus pourquoi, lui le passe avec la Vierge qui a bien analysé ses casse avec le Taureau, tout aussi grands airs. Ayant une excellente opinion de lui-même, il prend souvent les gens de haut. Ajoutons à cela un côté m'as-tu-vu et vous avez là la quintessence du kéké qui se la passe avec le Lion à l'ego casse avec le Capricorne qui le remet vite face à inconscience. Parce qu'il aime les sensations fortes, il a l'impression que tout le monde a envie de se rompre le cou en se jetant d'un pont au bout d'un élastique. Même avec une bonne assurance vie, ça fait passe avec le Bélier, trop content de lui montrer que lui aussi, il en a...Ça casse avec le Cancer trop attaché à son confort pour se fiche bêtement la conformisme. On le croit aventureux et cool, mais ça c'est pour la galerie. Car en privé, il n'y a pas socialement plus plan plan que lui. Pour fréquenter les bonnes personnes et être reçu dans les bons milieux, il renierait père et passe avec la Balance très public relation».Ça casse avec le Verseau qui se sent floué sur la grands bluffs. Afin d'être à la hauteur de l'image qu'il a de lui, il en rajoute beaucoup, fait monter la sauce et serait presque à deux doigts de virer passe avec le Gémeaux qui s'arrange lui aussi avec la casse avec la Vierge qui prend tout pour argent autoritarisme. Au prétexte de protéger son entourage, il a vite tendance à se prendre pour le chef. On le croit cool, il est toujours en train de commander !Ça passe avec le Poissons dont le manque d'esprit pratique doit être casse avec le Scorpion qui rend coup pour côté calculateur Combien ça lui coûte ? Combien ça lui rapporte ? Quelles ressources va-t-il engager ? Quels risques encourt-il ? Avant de bouger le petit doigt, il analyse la situation. Si elle l'intéresse, si la personne l'intéresse, il va se bouger. S'il estime que ça ne vaut pas le coup le coût ??,il passe à autre passe avec la Vierge qui a toujours le nez dans ses casse avec le Bélier obligé de museler son anxiété Si ça va mal, c'est normal. Si ça va bien, c'est louche. Il imagine le pire en permanence et pour ne pas flipper tout seul, il communique généreusement ses angoisses. Merci du cadeau...Ça passe avec le Scorpion bien torturé lui casse avec le Sagittaire qui ne comprend pas comment on peut se prendre à ce point la rigidité. Avec lui, ça ne rigole pas. Même que ça ne rigole jamais. Il se braque devant la nouveauté, se raidit lorsqu'il ne comprend pas, freine des quatre fers lorsqu'il se sent perdre le passe avec le Taureau qu'il ne faut pas bousculer non casse avec la Balance qui ne sait jamais sur quel pied froideur Réponses brèves, ton sec... s'il fait la tête, vous le verrez vite. S'il est aux anges, vous ne le saurez jamais. Réservé voire franchement coincé, il se montre poli il a le sens des usages,manquerait plus qu'il morde...Ça passe avec le Gémeaux qui n'y prête pas vraiment garde car il a déjà casse avec le Poissons qui prend tout de plein méfiance Ce qu'il ne connaît pas est forcément suspect. Avant d'intégrer quelqu'un à son cercle d'amis à sa famille, vous n'imaginez même pas,il est quasi cap de demander un CV, un extrait de casier judiciaire et la carte vitale. Rien à déclarer ?Ça passe avec le Scorpion qui ne laisse pas facilement approcher non casse avec le Capricorne qui dresse des barrières difficiles à je-m'en-foutisme. Grand défenseur des libertés, il ne va pas attenter aux vôtres. Sauf lorsqu'il est en retard et oblige à faire le pied de grue. Sauf quand il invite des copains à l'improviste et qu'il s'attend à ce que tout le monde les accueille à bras ouverts. Sauf qu'il ne pense qu'à lui et se moque bien des passe avec le Gémeaux qui a de belles idées... de belles idées...Ça casse avec le Taureau à cheval sur les activisme. Dès que ça ne bouge plus, il angoisse. Pour se rassurer, il cherche constamment à tout diriger, en fait trop, brasse beaucoup d' passe avec le Bélier qui l'accompagne dans l' casse avec le Scorpion qui ne comprend rien à ses manque de cœur. A un problème, il trouve une solution. Sans forcément se soucier du bien ou du mal qu'il fait. Tenant ses émotions à distance, il n'a aucune empathie et guère plus de psychologie. Et le plus drôle c'est qu'il se veut se voit altruiste et généreux, effectivement, il y a de quoi rire... passe avec la Balance qui dit oui à tout pour avoir la casse avec le Poissons dont la sensibilité est absence d'humour. Rire des autres, il sait faire. Mais dès qu'on le charrie, pointe du doigt ses travers, ses bourdes, ses limites, il se met facilement en rogne. Tyrannique sous ses airs passe avec le Capricorne pas franchement boute-en-trainÇa casse avec le Sagittaire qui a le chic pour mettre les pieds dans le côté coincé. L'intimité, au secours ! Sec sur le plan affectif, il livre peu ses sentiments et est très mal à l'aise lorsque l'autre se répand. Quant à dire je t'aime», c'est de la passe avec le Gémeaux tourné lui aussi vers l' casse avec le Cancer frustré dans ses envies de indifférence Même s'il est physiquement là, il peut être moralement ailleurs. Tout glisse sur lui. Essayer de le secouer ? Inutile, il s'est totalement abstrait du passe avec le Verseau souvent perdu dans ses casse avec le Lion qui ne supporte pas de se sentir côté éponge Toujours d'accord avec le dernier qui a parlé. Il ne se mouille jamais, se rallie à la majorité et n'a aucune gêne à tourner le dos à ses amis si leur prise de position le met en porte à faux avec le consensus passe avec la Balance prête à tous les casse avec le Capricorne droit comme un lâcheté. Infichu de dire non, il se retrouve associé à des projets qui ne l'intéressent pas ou pire se coltine tous les losers et les paumés de la terre que sa faiblesse interdit d'envoyer paître. Gentil ? Non victime...Ça passe avec le Cancer toujours disposé à casse avec le Taureau angoissé à l'idée de se faire mollesse. Les initiatives, il les laisse aux autres. Les décisions aussi. Il attend que ça se passe et si ça ne passe pas, aucune importance, il a tout son passe avec le Bélier qui a toute latitude pour agir à sa casse avec le Verseau las de le porter à bout de inconstance. Ses projets ? Toujours flous. Ses intentions ? Toujours vagues. Il en dit le moins possible afin de se ménager une porte de sortie en cas de ratage. Et comme ses relations et ses activités manquent de suivi, du ratage il y en a passe avec la Vierge qui essaiera toujours de tirer le meilleur de casse avec le Gémeaux qui est déjà loin, très de se plaindre au quotidienSavoir dépasser ses complexes Comment combattre la procrastination ?A chaque signe sa personnalitéMes astuces écolo pour préserver la panèteProvoquer la chanceAccro au shopping ? Achat compulsif ?Savoir se concentrer pour être plus attentif Chaque âge a ses manies et habitudesVotre selfie reflet de personnalitéAccepter les critiques c'est constructifComment rester zen et gérer ses émotionsPeut on changer de vie par amour ?Prendre soin de soi et être heureuxLa pensée positive en astrologieQuel type de parents en astrologie ?Savoir se remettre en questionNe vous laissez plus manipulerAffronter la crise de la quarantaineÉducation Comment être un parent positif ?Passer le cap de la cinquantaine

On dit souvent que "l'amour dure trois ans". Et effectivement, vous commencez à sentir que quelque chose à changer. Un matin, vous en êtes persuadée et vous vous dites "je ne l'aime plus"... Que faut-il faire ? Rester ou partir ? On fait un point et on vous donne nos conseils. Être en couple la désillusion ? C'était tout beau, tout rose et on se voyait faire notre vie avec lui/elle. Malheureusement, les choses ont changé. Parfois, on peut avoir des doutes sur ses sentiments puis les voir totalement disparaître quelques jours plus tard. Mais cette fois, c'est plus sérieux, plus profond. On commence à détester ses petites manies du début qui nous faisaient craquer, on a tendance à s'énerver plus vite, à moins communiquer, nos projets de vie diffèrent... Bref, l'ambiance est plutôt morose à la maison. On se dit "je ne l'aime plus" et on voit qu'on est fasse à un mur. Rester ou partir, il va falloir agir et vite pour que cette situation ne dégénère pas. On le sait bien, c'est plus facile à dire qu'à faire. Mais croyez-nous, qu'importe votre décision, elle sera la bonne tant que vous la prendrez en accord avec votre cœur. Pour vous aider à faire pencher la balance d'un côté ou d'un autre, voici quelques conseils. 1 - Se poser les bonnes questions sur le pourquoi du comment Pourquoi en êtes-vous arrivée là ? Qu'est-ce qui a fait que nous n'aimez plus votre partenaire ? Est-ce "sa faute" ou est-ce parce que vous avez quelqu'un d'autre en tête ? Les réponses vous appartiennent, mais gardez une chose à l'esprit il y a deux coupables dans une relation amoureuse qui va mal. 2 - Qu'est-ce que vous voulez à ce stade précis de votre vie ? Sauver votre couple est-il votre priorité ? Préférez-vous vous concentrer sur le professionnel ? Pensez-vous que votre amour peut-être sauvé ? En avez-vous juste envie ? Si on vous demandait de décrire votre situation dans deux ans, votre partenaire ferait-il toujours partie de votre vie ? 3 - Si vous décidez de rester, il va falloir apprendre à communiquer Si toutes les réponses aux questions précédentes vous amènent au désir de continuer la relation, il va falloir apprendre une chose essentielle la communication. Dans un couple où l'on ne parle pas, l'amour meurt, purement et simplement. Expliquez la situation à votre conjoint, sans l'accabler. Seulement en expliquant ce qui vous pousse à remettre en question votre couple aujourd'hui. 4 - Vous devez être deux pour sauver votre couple Lorsqu'il y a un malaise profond dans le couple, les deux parties le savent pertinemment. Et lorsque le problème est clairement énoncé, il faut être deux pour sauver une histoire. Vous ne vous sentez ni l'envie ni la force ? Ou au contraire vous voyez que votre partenaire ne donne pas vraiment tout ce qu'il peut ? Ne restez pas, c'est un combat fatigant et perdu d'avance. 5 - Si vous décidez de rompre, faites-le vraiment Parfois, une histoire d'amour n'était pas faite pour durer... La décision est difficile à prendre, mais les deux personnes doivent continuer leur chemin séparément. N'ayez pas peur de rompre, d'avancer sans l'autre. Même si c'est difficile au début, vous ressentirez vite un sentiment de soulagement. Vous avez pris la meilleure décision possible, que ce soit pour vous ou pour votre avenir. Vous êtes-vous déjà dit "je ne l'aime plus" à propos de votre partenaire ? Comment vous en êtes-vous sortie ? Nous attendons vos témoignages sur nos forums et plus particulièrement dans la rubrique Vie de couple.

Comment rester positif quand tout va mal? Même quand on a l’impression que tout s’effondre autour de nous, ce n’est jamais réellement le cas. On s’en rend compte quand la tempête passe. Mais il y a des moyens très simples et rapides pour vous aider à faire passer plus vite cette étape difficile et surtout, de manière plus agréable. Le seul vrai et simple secret pour trouver le bonheur, c’est de renforcer votre positivité et commencer à voir le verre à moitié plein en toute circonstance. C’est facile de sourire, chanter et danser quand tout va bien dans sa vie. Cependant, il y a des jours où on a l’impression que le ciel nous tombe sur la tête, que notre monde s’arrête, ou l’on a simplement une petite déprime passagère. Et dans ces situations-là, on ne sait pas vraiment comment rester positif quand tout va mal et garder un état d’esprit positif, c’est plus compliqué. Pourtant, c’est là qu’on en a réellement besoin ! Rester positif en toute circonstance, vous aidera à être heureux quand ça va, et de surmonter les difficultés plus facilement, quand ça ne va pas. Face à une situation difficile, chaque individu réagit selon la façon dont il nourrit quotidiennement son mental positive ou négative. » A cité Esther Jonhson. Comment rester positif quand tout va mal en pleine pandémie par exemple... Je ne vais pas vous mentir, la situation sanitaire actuelle m’a clairement poussée à rédiger un article à ce sujet. Je sais pertinemment que cette situation affecte certaines personnes, peut-être vous, et c’est normal. Mais lorsque vous avez l’impression que rien ne va autour de vous, il y a des choses que vous pouvez faire pour rester positif en toute circonstance, et voir la vie avec des Rosarotte Brille » malgré tout, comme disent les Allemands la vie en rose. Cela peut-être la situation actuelle qui vous déprime, ou un élément personnel de votre vie. Peu importe. Lorsque quelque chose ne va pas, on a tendance à broyer du noir, s’imprégner d’horribles pensées négatives et plus vous penser de manière négative et plus vous attirez les situations négatives. Il y a et aura toujours une raison de rester positif quand tout va mal Pourtant, il y a toujours au moins un élément de positif dans chaque situation négative. Et d’ailleurs, je suis la professionnelle pour jouer à ce jeu. Dans mon couple, lorsque mon copain vit une situation difficile, négative, j’arrive toujours à lui trouver un élément positif qui arrive grâce à cette situation négative. Et devinez quoi, ça l’aide à remonter la pente. 5 astuces simples et rapides que vous pouvez mettre en place pour rester positif quand tout va mal 1 Comprendre que rien ne dure et que nous sommes beaucoup plus résiliant que nous le pensons Nous, humain, avons un biais cognitif une erreur de perception de notre cerveau, qui fait que lorsque nous faisons face à une situation négative, ou désagréable, nous pensons qu’elle sera pire que ce qu’elle sera réellement. Bon, pas de panique, je vais vous expliquer cela avec un exemple pour rendre l’information plus digeste. Imaginez-vous faire le test du VIH. Votre test est positif. Vous êtes séropositif. Maintenant, notez votre niveau de bonheur sur une échelle de 1-10. Vous avez noté un niveau de bonheur proche de 0, j’imagine. Et si je vous dis que vous prédisez extrêmement mal votre niveau de bonheur ? En réalité, votre niveau de bonheur ne changera pas, voire très peu. Je n’invente rien, des études ont été faite avec la même problématique et si vous êtes curieux, je vous invite à aller découvrir cette étude par vous-même. C’est un fait, nous ne savons pas prédire les événements futurs et les émotions que nous allons ressentir. Lorsque quelque chose d’horrible nous arrive, on se focalise sur cette chose. Il n’y a plus que ça qui compte. C’est un peu comme si le ciel nous tombait sur la tête. Avez-vous déjà fait une crise d’angoisse ? Lors d’une crise d’angoisse, on se focalise tellement sur la peur que plus rien n’a d’importance. C’est la même chose lorsque l’on vit une rupture. On croit que le ciel nous tombe sur la tête. Puis, on s’en remet, finalement. Et on se rend compte, que finalement ce n’était pas si horrible que ça. Ce que l’on ne prend pas en compte, c’est que quelques temps après, le cours de notre vie reprend. Même si on est Séropositif par exemple. Votre cerveau imagine mal l’avenir, et en particulier ce qui vous rend heureux ou non. Vos prédictions au sujet de l’avenir échouent de 3 manières Votre imagination a tendance à ajouter et à supprimer des détails sans le réaliser. Par exemple, vous vous faites quitter par votre partenaire, alors vous ajouter le fait qu’il ne vous a jamais aimée, alors que ce n’est pas la raison de la rupture et que c’est une information complétement imaginée. Vous confondez le futur et le présent. Par exemple, vous pensez que si vous souffrez aujourd’hui, vous souffrirez aussi demain, sans réelle logique. Vous n’arrivez pas à imaginer la situation meilleure que maintenant. En résumé, nous ne nous rendons pas compte à quel point nous sommes résilients. Nous sous-estimons notre capacité à surmonter les tempêtes émotionnelles et rester positif malgré tout. Apprendre à gérer ce biais pour rester positif quand tout va mal Bon, maintenant que vous avez pris connaissance de ce biais, de cette erreur que notre cerveau commet, il faut s’en débarrasser, n’est-ce pas ? Il faut que vous compreniez que nous ne pouvons pas réellement nous débarrasser de notre biais cognitif. Mais nous pouvons apprendre à le gérer et vivre avec. Donc la première chose, c’est de le connaître, puis la seconde, c’est de le reconnaître lorsqu’il se présente. Le troisième, c’est d’apprendre à le gérer. À présent, vous le connaissez, donc vous devriez être en mesure de le reconnaître lorsqu’il se présente. Pour apprendre à gérer ce biais, vous en saurez plus dans les prochaines astuces ! Si vous souhaitez en savoir plus sur ce biais cognitif et son fonctionnement, je vous invite à lire le livre stumbling of happiness » de Daniel Gilbert, un auteur et psychologue américain. Ce livre est malheureusement disponible uniquement en anglais. 2 Concentrez-vous sur le positif en ressentant de la gratitude pour rester positif quand tout va mal Quand on vit une situation négative, notre instinct naturel nous concentre sur des pensées négatives et ce qu’il ne va pas. Essayez de trouver le positif dans le négatif. Par exemple Une rupture, c’est l’occasion de trouver un partenaire plus compatible avec vous Un licenciement, c’est l’occasion de faire le bilan sur votre vie et trouver votre Ikigaï et trouver un job qui vous correspond parfaitement Un confinement, c’est l’occasion de prendre le temps de faire le bilan sur votre vie et améliorer votre vie en vous formant par exemple Trouver le positif dans le négatif, ce n’est pas facile, je vous l’accorde. Mais il y a toujours du positif dans votre vie, même dans le pire. Pour vous aider, lorsque vous vous retrouvez dans cette situation, arrêtez-vous et cherchez 3 choses pour lesquelles vous ressentez de la gratitude. Par exemple, votre café du matin, le rire d’un enfant par la fenêtre, votre animal de compagnie, la couleur du ciel, etc. La gratitude est un excellent moyen de rester positif quand tout va mal. D'ailleurs la de nombreux bienfaits, aussi bien physiques que psychologiques tels que L’amélioration du sommeil La diminution des douleurs La réduction du stress L’augmentation de la durée de vie L’augmentation de la confiance en soi et de l’estime de soi L’augmentation du niveau de bonheur Les effets de la gratitude, lorsqu'ils sont pratiqués quotidiennement, peuvent être presque les mêmes que certains médicaments, tels que les anxiolytiques. 3 Planifiez des événements futurs agréables pour rester positif en toute circonstance Plus vous vous projetez en pensant de manière positive et plus vous vous sentirez mieux maintenant. Faites des projets agréables, des événements qui vous rendent heureux et pour lesquelles vous vous réjouissez, dans le futur. Une autre méthode, c’est de vous trouver une mission liée à ce que vous traversez et prenez cette étape compliquée de votre vie comme un signe de l’univers que vous devez saisir. 4 Souvenez-vous que la situation est temporaire pour rester positif Tout fini par passer et un futur meilleur vous attend. Concentrez-vous sur la certitude qu’il existe des solutions à ce que vous traversez et que le futur sera radieux. Souvenez-vous de vos anciennes souffrances, de vos anciennes situations difficiles et rappelez-vous que vos souffrances passées, ont fini par passer. Rappelez-vous que chaque mauvais moment ou triste est toujours suivi d’un moment de joie. 5 Utilisez les affirmations positives pour rester positif quand tout va mal Les affirmations positives sont des déclarations positives déclarant des objectifs spécifiques dans leurs états achevés. Par exemple Je suis incroyablement heureuse dans mon travail de rêve. » Mon corps me plaît infiniment et j’en prends soin. » Ou Je suis en bonne santé ». On peut traduire Affirmations positives » par pensée positive ». En récitant régulièrement des affirmations positives, vous allez tout simplement reprogrammer votre subconscient à penser positif. Comme je vous l’ai déjà brièvement expliqué dans le podcast N° 3 au sujet des affirmations positives, votre cerveau ne fait pas la différence entre une situation réelle et une situation que vous avez imaginée ? Toute cette technique vise à utiliser ce biais de notre cerveau. De plus, nous pouvons avoir qu’un type de pensée à la fois, soit positive, soit négative. Si vous vous forcez à avoir des pensées positives, il n’y aura pas de place pour les pensées négatives. Vous pouvez utiliser les affirmations positives de manière quotidienne, et c’est la meilleure option. Cependant, cela ne vous empêche pas d’utiliser les affirmations uniquement dans une situation difficile pour vous aider à rester positif quand tout va mal. Si vous vous trouvez dans une situation négative qui vous dépasse, récitez-vous des affirmations positives telles que Tout se passe bien et tout se passera merveilleusement bien 1 Je suis calme et serein. 2 J’ai confiance en moi et en la vie. 3 Je lâche prise et je fais confiance à l’Univers. 10 Affirmations positives pour rester positif quand tout va mal Je vous propose une liste de 10 affirmations positives à vous réciter afin de vous aider à rester positif quand tout va mal. Il vous suffit de télécharger les notes de cet article gratuitement bien sûr et vous accéderez à la liste dernières pages des notes

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Voici20 conseils que les scientifiques préconisent pour améliorer sa concentration. Être multitâche, sauter d’une tâche à l’autre sans avoir terminé la première, traîner sur le net, déjeuner au bureau, avalanche de mails : tout autant de distractions, d'interruptions et de sollicitations qui freinent votre productivité.

Letout est de rester positif tout au long de l’année 😉 . En effet, ce n’est pas toujours évident de rester positif en toutes circonstances. C’est pourquoi nous avons décidé de vous donner 5 règles afin de vous aider à garder le sourire ! – Règle n°1 : Être reconnaissant de ce que l’on a Tout d’abord, il faut reconnaître sa négativité. En effet, il n’y a pas de mal

^{Tupeux tout me confier, car je serai toujours là pour te tendre la main. 8. Je t’aime plus que tout ! Je sais que tu souffres et que tu as besoin d’aide. Voilà pourquoi je t’écris ce message de soutien afin de te proposer une épaule pour pleurer, une oreille pour écouter et une bouche pour te donner des conseils. 9.} XUDK.

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